女士伸个懒腰导致关节错动

在市区一家传媒公司工作的李女士最近几天一直没有去上班，原来前几天她在单位伸了个懒腰，竟然导致了背部的关节错动，去医院做了几次治疗后才大有好转。

6月28日下午，李女士到单位后便坐在工位上赶做一份文案，直到两个多小时后才做完。十分疲惫的她“狠狠”伸了个懒腰，不想竟听见“咔”的一声，身体竟然动不了了，感觉后背很疼。她赶紧招呼其他两名同事过来，让她们把自己搀了起来。缓了一会儿，李女士感觉痛感减轻了一些，但脖子却不敢动，一动就会加剧痛感。当天晚上回家后，李女士直接平躺到了床上。第二天一早，李女士感觉后背还是很难受，于是打车来到市区一家医院进行诊治。这家医院康复科的医生检查后发现，李女士背部的关节发生了错动，于是先给她的背部关节复了位，又进行了按摩治疗。连续几天治疗后，李女士感觉自己基本恢复了正常。

医生表示，长时间保持一个姿势（如久坐）后，肌肉会处于紧张、僵硬或轻微痉挛状态，所以伸懒腰时如果动作过大，导致肩部、背部或颈部突然出现弹响、疼痛等，很可能是关节或软组织发生了错动。如果有明显的痛感，应该及时就医。建议长期伏案工作的人群应该加强锻炼，工作半小时左右应起身活动一下，避免动作幅度过大而导致受伤。

（记者 孙亮）