红旗街道亲和社区：温暖兵心 守护安康

通讯员（郭聪）为弘扬拥军优属优良传统，关爱退役军人身心健康，提高老兵健康意识和自我保健能力，值此春暖花开之际，红旗街道亲和社区退役军人服务站举办退役军人养生讲座。

春季是肝脏生发的季节，万物生长，人体的肝气也最为旺盛。因此，春季养生的重点在于养肝护肝，以顺应自然规律，促进身体健康。肝脏在五行中属木，喜条达，恶抑郁，保持心情舒畅是养肝的关键。同时，合理饮食、规律作息也不可或缺。退役军人专干建议大家多吃绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜等，这些食物富含维生素和矿物质，能够滋养肝脏。此外，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于肝脏的自我修复和排毒功能。同时近期早晚温差大，注意预防感冒，老年人出行时候，多看看天气预报，合理穿衣。

此次养生讲座不仅传播了养生知识，更激发了老兵们对自身健康的关注和管理意识。下一步，红旗街道亲和社区退役军人服务站将继续关注老兵们的身心健康，开展形式多样、内容丰富的健康活动，为老兵们的晚年生活增添色彩，让他们在健康快乐中安享晚年。

来源 大连频道